本人23歲，升高1米63

      你好，身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況影響。男孩子在睪丸增大后，約11-13歲身高開始加速生長，1-2年生長達(dá)發(fā)育的高峰，男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片，如果骨骺沒閉合，還是有增高的空間的。適量補(bǔ)充鈣和維生素D，合理飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動。

      你好，這位先生，你23歲，身高1米63，確實(shí)不算高，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣多的食物，另外，多打籃球，足球等等，注意休息，避免勞累，避免熬夜，應(yīng)該具有一定的長高空間。

      病情分析：
      23歲一般長的可能性比較小了，你可以去醫(yī)院查個激素水平，補(bǔ)些生長激素。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做彈跳運(yùn)動，比如跳高、跳繩、打籃球之類的，營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜及蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)些鈣，忌熬夜。
      以上是對“本人23歲，升高1米63”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！