強(qiáng)直性脊柱炎最好的鍛煉方法？

      強(qiáng)制性脊柱炎，這是一種自身系統(tǒng)免疫性疾病，需要注意保暖，防止受涼，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，但是也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺?，防止肌肉僵硬，一般鍛煉需要，進(jìn)行，伸展運(yùn)動(dòng)就好，如打太極，游泳，做瑜伽，這些比較舒緩的動(dòng)作。平時(shí)要堅(jiān)持早上熱水浴，防止晨僵癥狀。
      

      你好，強(qiáng)制性脊椎炎恢復(fù)期最好的鍛煉方式是游泳，有助于鍛煉脊柱，維持脊柱的正常生理彎曲，要適度鍛煉，不可過度疲勞，也可以散步。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷 。患者可以去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，阻斷病情發(fā)展，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)健康，患者也可以對(duì)疼痛發(fā)僵部位進(jìn)行功能鍛煉，注意循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉強(qiáng)度，以不增加關(guān)節(jié)疼痛為適度。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎最好的鍛煉方法？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！