健康咨詢描述: 我想問一下各位醫(yī)生,因為早上時間來不及吃早餐,可不可以吃點水果就好呢,吃什么水果比較好一點。
早餐是可以吃水果的,但是單純的吃水果會引起營養(yǎng)不良的,建議要吃點面包,蛋糕、包子、饅頭之類的主食。水果可以吃蘋果,哈密瓜,火龍果,獼猴桃之類的,但是不能單純只吃水果。
病情分析:
18歲的女孩子,這樣的情況你最好吃點早點的比較好的,這樣的話對于自己的胃部比較好的
指導意見:
出現(xiàn)這樣的情況建議你可以吃點早點的比較好的,水果中含有的鞣酸比較多,空腹吃對自己的胃部不好的。
以上是對“我想問一下各位醫(yī)生,因為早上時間來不及吃早餐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,早餐光吃水果是不行的,一般上午工作量大,如果早餐只吃水果,只有糖和維生素的攝入,而沒有蛋白質的攝入,長期以來會影響身體健康的。建議早飯盡量吃點粥,饅頭,蛋,牛奶之類的食物,飯后過半個小時再適量吃些水果。
病情分析:
根據您的描述,早晨最好吃早餐,水果雖然含有糖分,但是無法代替食物中的礦物質和蛋白質,不建議您光吃水果。
指導意見:
根據您的描述,早晨最好吃早餐,水果雖然含有糖分,但是無法代替食物中的礦物質和蛋白質,不建議您光吃水果。
以上是對“我想問一下各位醫(yī)生,因為早上時間來不及吃早餐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龍眼、荔枝、釋枷、芒果和鳳梨。早餐可以吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜類、蕃茄、芭樂、楊桃、奇異果、梨等都不錯。不過早餐沒有一定要吃水果的必要。
病情分析:
建議早上起床先喝一杯白開水,冷天喝開水,夏天可以喝與室溫差不多的白水,這樣可以促進新陳代謝,增強免疫力。
指導意見:
健康指導:早上空腹喝白開水是最好的。雖然吃水果有益于健康,但是有些水果空腹吃是對胃有刺激的,例如;香蕉,番茄,桔子,荔枝等等,容易造成各種副作用。
病情分析:
您好,根據您的信息,水果代替不了早飯,可以喝一盒奶,吃一個雞蛋等。
指導意見:
早上不吃早飯的習慣是不好,不利于身體的健康,并且容易誘發(fā)膽囊炎??梢岳贸运臅r間吃一個雞蛋,一個包子等等。
病情分析:
女性18歲,早餐來不及吃,可以吃點香蕉蘋果這樣的水果的
指導意見:
平時多注意點休息和保暖,多吃點蔬菜水果,多喝點熱水,養(yǎng)成一個好的生活習慣。
病情分析:
你好,早上早上時間來不及吃早餐是不可以吃水果替代早餐的。早上時間來不及吃早餐可能造成膽囊炎,膽結石等
指導意見:
早上時間來不及吃早餐吃點水果也是不正確的,水果一般含草酸鹽,鞣質酸高。反而會加重結石的形成,希望你以后注意。
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