強直性脊柱炎坐久了腰很僵硬怎么辦好？

      注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應(yīng)挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。應(yīng)避免強力負(fù)重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。
      

      病因治療是關(guān)鍵，必須減少負(fù)重，行走，忌蹦跳。長久反復(fù)疼痛影響負(fù)重行走可考慮關(guān)節(jié)置換?？稍囉么龠M(jìn)骨和軟骨營養(yǎng)和生長的藥物。不要因為疼痛而不鍛煉。
      

      強直性脊柱炎到現(xiàn)在為止沒有良好的治療方法，還有不要長期坐著，要經(jīng)常運動一下，強直性脊柱炎一般表現(xiàn)為從骶髂關(guān)節(jié)向上，向四肢大關(guān)節(jié)強直性改變，平時你要注意功能鍛煉，還要保持脊柱的功能位，睡硬板床，做擴(kuò)胸運動，深呼吸。
      
      以上是對“強直性脊柱炎坐久了腰很僵硬怎么辦好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，早期的時候強直性脊柱炎的患者主要以腰、骶部位的疼痛為主到中期，該病的患者會出現(xiàn)下背部或腰骶部疼痛；晚期患者出現(xiàn)的主要癥狀為腰骶部疼痛加重脊柱疼痛嚴(yán)重。建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行專項的全面檢查，并規(guī)范診療，是可以實現(xiàn)解除疼痛、關(guān)節(jié)變形等臨床癥狀，實現(xiàn)阻斷病情發(fā)展，保護(hù)關(guān)節(jié)的目的。