平常需要經(jīng)常頂著電腦

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，眼干，快速調(diào)理，必須短時間工作后，馬上休息，勞逸結(jié)合，早睡，不熬夜。及時按摩眼周神經(jīng)。
      

      你好，從你所說的這個情況，應(yīng)該是一個亞健康狀態(tài)，那么還是要注意多做運動，多吃新鮮蔬菜水果，另外還是要注意休息。盡可能的不去看電腦！
      

      你好，你的情況只能慢慢調(diào)理恢復(fù)的，這個一兩天著急不來的，建議你可以通過口服魚肝油來治療，平時不要長時間一直坐在電腦之前，可以坐一會然后休息十分鐘左右
      
      以上是對“平常需要經(jīng)常頂著電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況，睡眠質(zhì)量不好，感覺眼睛干需要注意休息，盡可能少看手機電腦，外用妥布霉素眼藥水左氧佛沙星眼藥水，交替使用，注意用眼衛(wèi)生，祝健康順利。
      

      您好,根據(jù)您的情況來看主要還是植物神經(jīng)功能失調(diào)引起,建議注意休息,避免精神緊張,可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素配合解郁安神顆?？诜委?也可以采用中草藥對癥治療,綜合調(diào)整一段時間會有明顯改善
      

      你想想你這種情況是短期形成的嗎？所以也沒有你期待的短時間快速調(diào)整的方法，除非你減少看電腦，或者看會時間電腦之后及時休息，同時再積極的配合藥物和物理療法，比如經(jīng)常做放松練習(xí)，對眼部做一些按摩之類的。
      

      如何改善需要從根本上解決，電腦已成為工作生活的不可分的一部分，同時也要注意時間的把握，工作再重要也不如身體健康重要，恢復(fù)的關(guān)鍵可能還是控制電腦時間，同時注意健身娛樂，食物的營養(yǎng)等。
      
      以上是對“平常需要經(jīng)常頂著電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！