強直性脊柱炎的自我護理措施有哪些？

      指導意見：
      你好，醫(yī)生的意思是注意一些自我鍛煉，自我護理，這個護理就是不睡軟床，注意避免著涼，不要在潮濕寒冷的環(huán)境工作，也不要長期保持一個姿勢端坐
      

      1、強直性脊柱炎應注意經常鍛煉身體，是骨骼更加強壯，促進肌肉代謝，同時還能調節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢和活動性，防止駝背的發(fā)生，這對強直性脊椎炎的治療時非常重要的。強直性脊柱炎應注意堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。
      

      你好，根據你提供的信息看。清淡飲食，避免著涼受寒?？诜碧羌肮请钠拱疽癸嬀莆鼰煹炔涣忌盍晳T。如果持續(xù)不緩解則建議到醫(yī)院復查進一步診治
      
      以上是對“強直性脊柱炎的自我護理措施有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎病因不明，主要引起脊柱、關節(jié)周圍疼痛不適，早期多有骶髂關節(jié)炎，腰骶部疼痛，也可出現其他關節(jié)痛，肌腱止點痛
      指導意見：
      強直性脊柱炎屬于血清陰性風濕性疾病，需要藥物控制，消炎鎮(zhèn)痛類藥物如美洛昔康、扶他林等緩解疼痛，柳氮磺吡啶、生物制劑如益賽普可以緩解病情，風濕科診治?；颊哌m合做游泳運動，睡硬板床，注意適當鍛煉維持關節(jié)活動
      

      病情分析：
      可以試試藥物治療：有的可以控制病情活動，影響病程進展，有的適合夜間嚴重疼痛及僵硬病人，可在睡前服用，...
      指導意見：
      指導意見：強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，要用依托考昔片抗炎止痛治療，慢作用抗風濕藥物如柳氮磺吡啶、...
      

      你好，可以適當的鍛煉。研究證明運動對于強直性脊柱炎愈后恢復是比較有幫助的，運動可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形；保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能；保持骨密度和強度，防止骨質疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。強直性脊柱炎一定要及時盡早的去風濕免疫科或者?？漆t(yī)院進行及時就診，不能耽誤病情治療。