尊敬的醫(yī)生您們好！首先非常感謝您們及時(shí)回復(fù)我的提問

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。
      建議白天適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松，睡前一個(gè)小時(shí)不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品?？梢詿崴菽_，不要想不開心的事情。注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
      

      你好，很高興為你解答問題，你這種情況好像是發(fā)作性睡眠病。你最好去看精神科醫(yī)生。如果醫(yī)院有睡眠障礙門診，可以看睡眠障礙門診。
      
      以上是對(duì)“尊敬的醫(yī)生您們好！首先非常感謝您們及時(shí)回復(fù)我的提問”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變，讓家人找一個(gè)你們信任的心里咨詢師，進(jìn)行心里咨詢。把你的成長(zhǎng)史與生活中發(fā)生的事情和心里咨詢師談?wù)?，一起探討一下，找出新的認(rèn)知。不要因此產(chǎn)生自卑情緒，正確地看待你的健康狀態(tài)，心態(tài)平和一些。
      

      根據(jù)你提供的情況考慮，你在白天的時(shí)候也容易出現(xiàn)睡覺的感覺，而且已經(jīng)出現(xiàn)記憶力下降了，說(shuō)明你目前在白天上班的時(shí)候，精神都不夠集中。建議在白天的時(shí)候可以口服一些，咖啡或者茶水，是可以提神的，在晚上睡覺之前喝酸棗仁顆粒，可以讓你進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)，保證一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你的表述。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，保持身體充滿活力，這一點(diǎn)非常重要。注意調(diào)整好作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。注意營(yíng)造良好的休息環(huán)境。保持積極健康的心態(tài)，防止一些生活事件的影響。必要時(shí)可以服用安定類藥物來(lái)配合著調(diào)整作息時(shí)間。至于做夢(mèng)，是正常的生理和心理現(xiàn)象，不必刻意在意。
      

      根據(jù)地上面提供的臨床信息，應(yīng)該屬于嗜睡癥。也是一種睡眠障礙。一般綜合性醫(yī)院都有睡眠障礙科，建議你到失眠障礙科找醫(yī)生系統(tǒng)的檢查，然后用藥物治療。應(yīng)該會(huì)有治療效果，不用擔(dān)心。
      
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      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用治療失眠的藥物治療。平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，白天不要補(bǔ)覺，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。不要在意別人的看法，做好自己就行。
      

      根據(jù)你的描述，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的因素很多，如腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病、貧血、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞等。建議你去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查，確診后對(duì)癥治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你遇事內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，讓你在晚上睡眠時(shí)，容易通過(guò)做夢(mèng)的方式表現(xiàn)出來(lái)，并由此容易影響到你的正常睡眠，使你白天容易產(chǎn)生瞌睡多的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎你的來(lái)訪！根據(jù)你的描述情況來(lái)看，有可能是嗜睡癥，嗜睡癥的病因目前不明確！建議增強(qiáng)體育鍛煉試一試！