健康咨詢描述: 一生下來肚子就有肥肉,肚子眼大,想變成魔鬼身材,拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托你
病情分析:
您好,根據(jù)您的這些情況描述,不知道您現(xiàn)在的身高,體重,年齡情況,是否屬于超重范圍?
指導(dǎo)意見:
希望您詳細描述一下上面的這些情況,我好進一步幫您分析解答具體情況,希望幫得到您。
我10歲,體重58
感謝您的信任,根據(jù)您的描述,如果是58斤應(yīng)該屬于是正常范圍的,沒有減肥必要。
我們說減肥其實無非就是兩條路,第一需要少吃,第二需要多動,目前生活條件太好了,隨便吃些什么東西,能量就超標了,比如說一瓶可樂的能量非常高,需要活動很長時間才可以消耗掉,所以必須要控制飲食把源頭把住,另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量,只有總的支出量大于攝入量,這樣人體才能夠逐漸減重,這就是科學(xué)。喝涼水也長肉是不可能的,不管是誰,連續(xù)喝三天涼水,不吃飯也是不可能長肉的。
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