一個(gè)人白天一直打瞌睡

      根據(jù)你提供的問(wèn)題考慮，白天經(jīng)常打瞌睡，而且晚上也保證了足夠的睡眠質(zhì)量，說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量不足，建議你晚上睡覺(jué)之前可以喝褪黑素，經(jīng)常口干喝水，需要到醫(yī)院抽血，檢查一下空腹血糖。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，如果你的睡眠時(shí)間足夠，白天也容易打瞌睡，可能要么就是一直處于淺睡眠狀態(tài)，要么就是患有嗜睡癥，經(jīng)常性口渴的話可能就是肝火旺導(dǎo)致的。
      

      你好，如果你晚上睡眠時(shí)間能夠達(dá)到七個(gè)小時(shí)，睡眠質(zhì)量也是可以的話，白天出現(xiàn)困乏，越考慮與你比較勞累或者是過(guò)于清閑有一定關(guān)系，在工作學(xué)習(xí)之余可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。經(jīng)?？诟珊人紫瓤紤]與天氣干燥，天氣炎熱有關(guān)系，另外也可以做一下空腹血糖的檢測(cè)，排除高血糖的情況。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人白天一直打瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，上面描述的情況，你是一整天抖不起精神來(lái)。建議你生活習(xí)慣要規(guī)律，按時(shí)起床，積極的鍛煉身體，隨著太陽(yáng)升起的時(shí)候，提升我們自身的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣起來(lái)了一天就有精神了。另外，你一直口干口渴，建議你查一個(gè)血糖，排除1下血糖高的問(wèn)題。
      

      這種狀況是嗜睡，可能與體內(nèi)濕氣重有關(guān)，建議可吃些薏米，還有冬瓜。你經(jīng)?？诟?，估計(jì)有些熱癥，若是夏天，可吃些西瓜，葫蘆。西瓜與葫蘆也可祛濕。