失眠有很長時間了，癥狀是晚上翻來覆去睡不著

      你好：你的心情是可以理解的，失眠與精神、心理、性格、外界環(huán)境影響等都有關(guān)系的，注意自我調(diào)整是很重要的，需要生活飲食規(guī)律的，精神放松一下，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢治療就很好的，必要時去醫(yī)院心理咨詢門診就診。
      

      引起失眠的原因是很多的，所以你一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，找到了原因才可以對癥治療。平時一定要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動?？梢越?jīng)常的有酸棗仁熬粥喝，或者泡水喝，必要時可以吃點助眠的藥。
      

      你好，你描述的這些失眠癥狀，通過服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，會有效改善睡眠，只是要想改善身體的其他狀況，應(yīng)該通過中藥來調(diào)整，這樣效果會更好
      以上是對“失眠有很長時間了，癥狀是晚上翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述經(jīng)常出現(xiàn)失眠，你患的是睡眠障礙。多數(shù)是由于精神壓力大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議你放松心情，減輕心理壓力。調(diào)整好自己的作息時間?？梢耘R時口服右佐匹克隆片和甜夢口服液進行治療。