。我想問一下。太過勞累腰痛厲害

      你好，你這種情況有可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭造成的，頸部肌肉勞損，也有可能是頸椎病，建議去醫(yī)院行頸椎磁共振檢查，進(jìn)一步明確診斷，平時(shí)注意休息，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，頸椎病主要是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況一腰痛、脖子酸背痛、眼睛模糊頭暈眼花，考慮是由于勞累所致。不考慮是由于頸椎引起。
      

      考慮是肌肉勞損是由于缺乏鍛練、長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良、久坐、久站等造成的。治療主要鍛練肌肉為主，改變不良習(xí)慣姿勢(shì)，熱敷、理療、蠟療等。只要注意平常不良姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌功能鍛練就能好。不要久坐和久站，多活動(dòng)；注意鍛煉腰部肌肉（如自己在床上做飛燕式或拱橋式運(yùn)動(dòng)）；通過倒走的方式鍛煉腰部肌肉；養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，以減輕腹壓，減輕癥狀。飛燕式就是俯臥在床上，頭向背部后仰，雙上肢向兩側(cè)伸直，向背部后伸，雙下肢伸直向背部后伸，向燕子飛一樣，這個(gè)姿勢(shì)每次堅(jiān)持1到2分鐘，每天5到6次。這樣堅(jiān)持鍛練，許多腰困、腰痛癥狀逐漸消失。
      
      以上是對(duì)“。我想問一下。太過勞累腰痛厲害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！