我不知道這個(gè)表是什么意思
健康咨詢描述： 我不知道這個(gè)表是什么意思，請幫幫我，我有些不知所措，已經(jīng)感覺自己有一些心理疾病很久了
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這應(yīng)該是一個(gè)測試表，目前看你的結(jié)果是有些異常，不知道現(xiàn)在病人的一般情況怎么樣？這個(gè)年齡有可能是學(xué)習(xí)壓力過大引起建議，可以放松心情，多出去走走
謝謝您，不過我在中考之前就完全沒有學(xué)習(xí)的欲望，感覺整個(gè)人生都廢了，放假后也經(jīng)常被叫出去玩，散步之類，但是總覺得沒有意義，很絕望，覺得眼前的一切都是灰暗的，甚至渾身上下說不出的難受，自己根本沒辦法控制自己，我也不斷在躲著我以前的朋友們，這種情況已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)多月了，我該去看醫(yī)生嗎，還是再等等？
這個(gè)還是靠自己的自制能力，與家長的監(jiān)督，本身這個(gè)年齡就容易貪玩
根據(jù)制作量表測試，有抑郁和偏執(zhí)的傾向，今天應(yīng)該去醫(yī)院的心理科做進(jìn)一步的心理疏導(dǎo)，根據(jù)情況進(jìn)行判斷，可能還要考慮用藥治療。
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你的情況應(yīng)該是神經(jīng)性抑郁。可以根據(jù)自己的身體狀況，增加體育鍛煉，比如每天20-30分鐘的慢跑，打羽毛球，健身，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；找個(gè)沒人的地方，每天大聲喊10分鐘，可以釋放不良情緒。
注意飲食，葷素搭配。一味的素食，營養(yǎng)不良，容易神經(jīng)衰弱。
如果仍感不適，可到醫(yī)院心理門診就醫(yī)。
以上是對“我不知道這個(gè)表是什么意思”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
老師，我以前也是像您說的一樣做（從放假開始，近一個(gè)月）每天都會(huì)去走走路什么的，和朋友們一起玩之類的（大喊的話我的嗓子不好所以沒有做過）但我覺得那樣真的很累，出汗也沒辦法緩解情緒，和朋友們玩總感覺是在表現(xiàn)得很開心，其實(shí)一點(diǎn)意義都沒有什么的，身體也感覺說不上來的難受，很痛苦。我現(xiàn)在是應(yīng)該直接去醫(yī)院看看醫(yī)生，還是一直再這么做看看接下來的效果？
抑郁就像樹木經(jīng)歷冬天一樣，似乎看不到生機(jī)。但是，你剝開一點(diǎn)兒樹皮會(huì)看到，樹皮里會(huì)有綠色的瓤。它只是在積蓄力量，只為在春天時(shí)能發(fā)芽開花。我們現(xiàn)在所做的運(yùn)動(dòng)，釋放情緒也是在積蓄力量。 抑郁的恢復(fù)期有長有短，最長的需要兩年的時(shí)間。先不要著急。平時(shí)，可以找一些感興趣的事情來做。 建議到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的方案，認(rèn)真治療。
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