我已經(jīng)16歲了，可胸還是很小

      你好，根據(jù)你的描述，乳房的發(fā)育受包括遺傳、身體素質(zhì)、營養(yǎng)狀況、心理素質(zhì)等因素影響,其中遺傳和營養(yǎng)狀況起主要作用。建議你可多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿及富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等，也可通過鍛煉和按摩的方法來促進乳房發(fā)育。

      指導(dǎo)意見：
      您好，乳房發(fā)育與身體里的雌激素水平有關(guān)，每個女孩的發(fā)育時期都是不同的，建議平時注意不要熬夜，增強營養(yǎng)，多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于身體發(fā)育。也可以在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。