痛苦做了一晚上真實又連貫的夢驚醒了三四五六次每天早

女 | 24歲 2018-07-21 08:39:17 2人回復(fù) 來自通遼市

健康咨詢描述：痛苦做了一晚上真實又連貫的夢驚醒了三四五六次每天早上醒來跟沒睡一樣頭疼的炸裂.黑眼圈掉到下巴.這兩天更嚴重了早上難受的都起不來了渾身沒勁晚上都不敢睡覺了……就睡那么一會都能做夢真的是太累人了…… 怎么才能不做夢??？？？

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2018-07-21 08:42:11 我要投訴

你好，做夢是一種正常的心理現(xiàn)象，噩夢可以反映出你近期的情緒狀態(tài)，建議你注意勞逸結(jié)合，適度運動，保持松弛有度的生活方式，樂觀地面對壓力，祝你健康。

史荷麗二級心理咨詢師擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風,艾滋病,偏幫助網(wǎng)友：9818稱贊：1

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2018-07-21 08:43:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，說真的幾乎所有的人都會做夢的，如果你之前沒有做過夢，那你現(xiàn)在需要接受做夢的過程，不適應(yīng)做夢才會感覺比較累的，所以我建議口服一些安神補腦液，看看能不能改善了。