健康咨詢描述: 我還有5個(gè)月滿15周歲,現(xiàn)在應(yīng)該165㎝左右,迫切的想長到170幾。我父親173㎝,母親157㎝。我有可能長到一米七幾嗎?
病情分析:
具體是需要拍關(guān)節(jié)的片子看骨骺的是否閉合,如果沒有閉合可以繼續(xù)長高,
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在需要合理搭配飲食增加體育鍛煉,如打籃球,排球等,可以促進(jìn)長高。15周歲,還可以拔一拔。
你好,想長高你可以去醫(yī)院拍個(gè)X線看看你的骨骺是否已經(jīng)愈合了沒有,再覺得你會(huì)不會(huì)長高。正值青春期保證充足睡眠,生活規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng)與鍛煉你會(huì)達(dá)到理想身高的。
病情分析:
你好,你這種情況現(xiàn)在已經(jīng)有165左右,表示你已經(jīng)發(fā)育了!
指導(dǎo)意見:
那你才15歲,還有長高的可能,但沒發(fā)育時(shí)長那么快了,只能緩慢的長,建議你平時(shí)多吃含鈣類的食物,多運(yùn)動(dòng)!
以上是對“我還有5個(gè)月滿15周歲”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天運(yùn)動(dòng)多久合適
每天運(yùn)動(dòng)30一60分鐘比較合適!
那您建議多做一些什么運(yùn)動(dòng)
跳繩屬于下肢運(yùn)動(dòng),打籃球?qū)儆谌硇赃\(yùn)動(dòng),因此這兩種運(yùn)動(dòng)有利于長高,還有打籃球時(shí)扣籃的動(dòng)作,在單杠上懸吊,打羽毛球時(shí)的扣殺等等這些對長高都有幫助!
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