健康咨詢描述: 產(chǎn)后最佳瘦身時間在六個月內,是不是在這六個月里減肥效果好一些,過了這個時間減肥效果就不好了,很難瘦下來?
你好,根據(jù)你的描述情況,如果哺乳不建議過度減肥,產(chǎn)后身體恢復需要時間,減肥是要長期堅持的,和過六個月沒有多大關系,減肥要飲食配合鍛煉,循序漸進。
沒關系嗎?意思是不管六月內還是過后都一樣的嗎?
你好,剛生完孩子還是注意身體,身體需要恢復過程,在滿足哺乳的情況下減肥。
您好,產(chǎn)后減肥的最佳時間是分娩6個月內,這段時間新媽媽的體內脂肪還處于游離狀態(tài),未形成包裹狀的難減脂肪。適當?shù)腻憻捲偌由虾侠泶钆滹嬍呈亲钸m合新媽的減肥方式。媽媽們可以食用一些有助于減肥的食材,番茄、黃瓜、苦瓜、西瓜、綠葉蔬菜等。
我愛吃蔬菜不愛吃肉,你說的這些我都吃的
一定要安排適當?shù)腻憻?,加上減肥的食材堅持就會有效果,除非是易胖體質。
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