我身高155cm，比同身高的人重將近10斤

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。建議你平時多增加運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息不要熬夜。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。同時多吃新鮮瓜果蔬菜等。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能使用減肥藥物，以免對身體造成傷害，健康就好，平時可以適當(dāng)做些有氧運動，比如健身操，瑜伽，跳繩，慢跑，仰臥起坐等等，在家就可以做，但是要適度，不要過于勞累，盡量少食高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝你健康。