強(qiáng)直有什么食療方法？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該多喝水，預(yù)防泌尿系統(tǒng)和胃腸道炎癥誘發(fā)脊柱炎的發(fā)生，要多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)一定要適當(dāng)鍛煉身體，及時(shí)用藥，最大限度的降低脊柱畸形的發(fā)生，睡覺(jué)時(shí)最好不要使用枕頭，或者使用薄枕，采取平臥位或者半臥位，不要長(zhǎng)時(shí)間采取一個(gè)姿勢(shì)。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。最好是通過(guò)藥物和物理療法聯(lián)合治療，藥物可以到規(guī)的醫(yī)院門(mén)診買(mǎi)一些，物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅(jiān)持做仰臥起坐，慢跑，通過(guò)強(qiáng)化生理機(jī)能來(lái)控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動(dòng)物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規(guī)律，四季調(diào)和，不要過(guò)于操勞！
      

      1、辛熱食品：具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用，適當(dāng)進(jìn)食可預(yù)防病毒感染及腸道感染。
      2、豆類(lèi)食品：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用?？芍委熞詽裰貫橹鞯娘L(fēng)濕骨痛，對(duì)身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風(fēng)濕疼痛，經(jīng)驗(yàn)方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效。
      3、果實(shí)食品：栗子有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無(wú)力極為有益。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直有什么食療方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！