對外報早上起床的身高可以嗎

      你好這位同學(xué)，報早晨起來的身高，那也是可以的，不算是虛報。要想身體長得高呢，除了加強營養(yǎng)，保證睡眠，以及補充微量元素和維生素d之外，還要做大量的體育運動，比如游泳，打球，摸高，等項目，都是促進身高增長的項目。
      

      據(jù)測定一個人早晨和晚上的身高不一樣，而且總是早上剛起床時身高略高。這與構(gòu)成人體身高的關(guān)節(jié)組織和韌帶的松弛有關(guān)。脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連結(jié)，椎間盤富有彈性，它的形態(tài)可以隨所受力的變化而不同：受壓時可被壓扁，除去壓力又可恢復(fù)原狀。由于椎間盤有上述特點，因此，當(dāng)人體經(jīng)過一天的勞動或長時間的站立、行走、勞動之后，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度縮短，身高就降低。經(jīng)過一整夜的睡眠，椎間盤恢復(fù)了原狀，便出現(xiàn)了“早高晚矮”的有趣現(xiàn)象。
      不論什么時間的身高，都是你真實的身高啊，可以報的。
      

      人的身高為什么早上高晚上矮？成年人的身高應(yīng)當(dāng)是恒定的。但仔細地測量你會驚奇地發(fā)現(xiàn)：早上起床時的身高要比晚上入睡前高出1厘米多。原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質(zhì)。有彈性，含約80％－85％的水分，有滲透能力。由于白天工作及體重的壓力，使髓核內(nèi)的液體被驅(qū)出外滲，所以晚上睡覺前身高稍減；夜里睡覺，壓力消失，液體又由椎體松質(zhì)骨經(jīng)軟骨板滲進髓核，所以早晨起來身高稍增加。不管什么時間測量，都存在有誤差的。
      
      以上是對“對外報早上起床的身高可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！