抑郁癥，心情低落，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事難以入睡

      心情低落，難以入睡，你可以多于朋友家人溝通交流，適當(dāng)?shù)男鼓愕那榫w，可以通過心理咨詢，可以通過運(yùn)動(dòng)健身，選擇你喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持進(jìn)行，每天不少于40分鐘。
      

      通過您的描述考慮您可能是已經(jīng)得了抑郁癥，您需要找去醫(yī)院心里科做漢密爾頓抑郁自評(píng)量表，輕度可以用精神分析療法，認(rèn)知行為療法，中重度需要用藥物治療。
      

      你好，我根據(jù)你的描述你的情況，只是情緒上壓抑，并不是抑郁癥?？赡苁怯捎谀愕男愿衩舾?，自卑，所以才會(huì)給自己過多不必要的焦慮，建議你正確對(duì)待負(fù)面情緒，多和他人溝通。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥，心情低落，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事難以入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你描述的情況，從你目前的癥狀來看，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的，精神科或心理門診進(jìn)行咨詢和治療。平時(shí)注意，多，和家人朋友，交流溝通，多做一些，適當(dāng)?shù)?，戶外活?dòng)和體育鍛煉。