有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 寶寶十一個(gè)多月了,睡眠規(guī)律比較穩(wěn)定

寶寶十一個(gè)多月了,睡眠規(guī)律比較穩(wěn)定

男 | 0個(gè)月 2018-06-29 13:58:43 4人回復(fù) 來自寧德市

健康咨詢描述: 寶寶十一個(gè)多月了,睡眠規(guī)律比較穩(wěn)定。存在一個(gè)問題:無論中午或晚上睡覺,只要房間暗就很快睡著,越黑越好。然而有時(shí)候出門游玩,中午找不到暗的房間,就會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)一個(gè)多小時(shí)才勉強(qiáng)入睡或睡的時(shí)間很短,然后人的情緒就不好。 這個(gè)中午也要暗環(huán)境的睡眠習(xí)慣好不好?是不是一定要改?怎么調(diào)整?

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2018-06-29 14:01:40 我要投訴

      你好,從你描述的情況來看,你寶寶的情況應(yīng)當(dāng)是正常的,與養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣有關(guān),隨著年齡的增長,一般是會(huì)有所改變的,請(qǐng)你不是過分擔(dān)心
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2018-06-29 14:06:35 我要投訴

      不需要改,要讓寶寶在什么環(huán)境下都能入睡。要讓他知道白天和晚上的區(qū)別,白天盡量亮一些,到晚上的時(shí)候一定要讓房間保持暗淡的光線,繼續(xù)睡眠,寶寶習(xí)慣了就好。
      

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-06-29 14:01:43

      你好,根據(jù)你描述的情況,從你描述的,情況來看,這種情況應(yīng)該屬于正常的現(xiàn)象,一般人在睡覺時(shí)都需要在比較暗的環(huán)境下才能夠,比較快的入眠,那么比較亮的環(huán)境那么久不容易入睡。如果想讓寶寶適應(yīng)比較亮的環(huán)境,睡覺,那么就要,逐漸的,多讓他在一些,比較明亮的環(huán)境當(dāng)中,入睡,那時(shí)間長了,他就習(xí)慣了這種環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“寶寶十一個(gè)多月了,睡眠規(guī)律比較穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李得志
李得志 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2018-06-29 14:04:42 我要投訴

      醫(yī)生檢查你好,根據(jù)你描述的情況,從你描述的癥狀來看,這種情況的話,應(yīng)該是一種正?,F(xiàn)象,因?yàn)椋H艘话愣枷矚g比較暗的環(huán)境下入睡,如果,亮度比較高的話,那么就會(huì)使人不容易入睡,如果現(xiàn)在不過在比較亮的環(huán)境當(dāng)中去的話那么重要,讓寶寶逐漸的適應(yīng),在比較亮的環(huán)境下入睡。
      

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