老人如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié),超實用
女 | 36歲 2018-06-29 11:47:16
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來自青島市
健康咨詢描述： 老人如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié),超實用?老人如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié),超實用
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:19:56 我要投訴
對于膝關(guān)節(jié)要做好保護的工作，但是晃悠，膝關(guān)節(jié)炎的中老年人也要避免長時間久坐和久站，長時間久坐會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)一直處在彎曲的狀態(tài)當(dāng)中，首先不利于下肢的血液循環(huán)，引起下肢水腫，同時對于患者的膝關(guān)節(jié)來說，長期彎曲，也會導(dǎo)致磨損和炎癥的癥狀更加嚴(yán)重。所以在坐了一段時間以后，一定要站起來活動一下，進行小范圍的活動和鍛煉。與此同時，也要做好對膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，特別是在季節(jié)交替的時候，不要讓膝關(guān)節(jié)部位著涼或受風(fēng)。
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