女孩初次來月經(jīng)吃什么好，需要注意些什么？

      姑娘您好！很高興為您解答，建議在月經(jīng)期間不要著涼，不接觸涼水，不吃冷生食物,不喝生水,可熱敷小腹讓腹部發(fā)暖，喝點(diǎn)紅糖姜水等是有好處的。

      病情分析：
      你好，你這種情況正常飲食注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不吃生冷硬辣等刺激的食物即可，
      指導(dǎo)意見：
      建議你，月經(jīng)期注意不可以碰冷水，外出時(shí)注意保暖不要受涼，注意個(gè)人衛(wèi)生使用治療好，透氣性好的衛(wèi)生巾。

      病情分析：
      你好，根據(jù)上面所描述的情況，一般要注意增加含鐵豐富的食物攝入，避免進(jìn)食活血的食物。建議經(jīng)后多吃豬肝，豬血等。
      指導(dǎo)意見：
      初次來月經(jīng)應(yīng)該忌辛辣食物，避免著涼注意保暖，最好營(yíng)養(yǎng)均衡不要單一，盡量減少運(yùn)動(dòng)，用正確的心態(tài)去接受這個(gè)事情，保持愉快的心情。
      以上是對(duì)“女孩初次來月經(jīng)吃什么好，需要注意些什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就是說你現(xiàn)在感覺怎么不舒服呀？疼嗎？也就是說，最近著涼了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況我建議您最好注意休息，嗯，注意衛(wèi)生，注意保暖，喝點(diǎn)熱水，嗯，就是說盡量不要吃辛辣刺激性的。

      初次來月經(jīng)的半年內(nèi)一般都不規(guī)律，注意記著第一次來月經(jīng)的日子，一般25到35天為一個(gè)周期。月經(jīng)期可以喝點(diǎn)紅糖水，不吃冷飲，少吃辛辣刺激的。注意腹部及腰部保暖。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，12歲的女孩初次來月經(jīng)，要禁止食用辛辣刺激性食物和寒涼食品。
      指導(dǎo)意見：
      并且買衛(wèi)生巾墊在內(nèi)褲上，勤更換，用溫水清洗會(huì)陰部，保持會(huì)陰部清潔，腹部注意保暖。