有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 本來就存在睡眠問題,這兩天由于天氣比較熱

本來就存在睡眠問題,這兩天由于天氣比較熱

女 | 22歲 2018-06-24 13:34:05 8人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 你好!本來就存在睡眠問題,這兩天由于天氣比較熱,更加睡不著,白天也不怎么能維持睡眠,午睡只能睡十幾分鐘,不想吃飯,幾乎不吃午飯,睡眠不足對人的傷害很大,怎么能減輕這種傷害?

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-24 13:49:00 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況只能是創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境?,F(xiàn)在天氣炎熱,最好是有空調。
      指導意見:
      這個只能你自己想辦法。睡眠不足會嚴重影響人的精神狀態(tài),而且,長期下去會造成各器官功能的紊亂的。

2018-06-24 15:04 ask85321500mi 追問

你好!就是早上,其他同學可以起遲一些,但我就是晚上三點多睡,晚上六七點也會醒來,再也睡不了了,但白天心里煩躁,也不舒服,午睡維持不了多久

2018-06-24 15:06醫(yī)生回答:

這種情況很正常的。是睡眠不足造成的。偶爾一次應該沒有太大問題的。一般來說午睡不超過40分鐘最好。

2018-06-24 15:48 ask85321500mi 追問

醫(yī)生,我這種情況已經持續(xù)好幾個月了,偶爾會睡的稍微好一些,但早上依舊會醒來比其他人早。在我實在覺得難受的情況下會去門診開藥緩解,午睡從沒超過40分鐘

2018-06-24 17:34醫(yī)生回答:

你這種情況也不排除植物神經功能紊亂的情況。最好去神經內科檢查一下。

白虎山
白虎山 主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,冠心病,結腸炎,高血壓,腸炎,胃炎,濕 幫助網(wǎng)友:6749稱贊:2
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2018-06-24 13:35:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能為你服務,從你描述來看,你這個情況應該是有點神經衰弱引起
      指導意見:
      一般來說,神經衰弱的人,睡眠質量不好,而且容易引起頭暈腦脹,情緒低落等,可以用中藥調理一下這個情況,輔助安神補腦液效果很好

2018-06-24 14:33 ask85321500mi 追問

一直患有神經衰弱,反反復復5年多,也在嚴重的時候用藥,現(xiàn)在這樣,吃不下去也睡不好,本身有低血糖,我怕自己出問題,馬上考試了

2018-06-24 14:46醫(yī)生回答:

你這個情況最好用點中藥疏肝理氣,解郁安神藥物,要不形成頑固性神經衰弱,可不好

王愛軍
王愛軍 淄博震中中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網(wǎng)友:19175稱贊:45
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2018-06-24 13:36:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述這種情況睡眠不足對身體的影響是比較大的。
      指導意見:
      首先睡眠不足可以影響人體激素分泌,影響神經休息,所以會出現(xiàn)各種疾病,這種情況建議去當?shù)蒯t(yī)院失眠專科調理
      
      以上是對“本來就存在睡眠問題,這兩天由于天氣比較熱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳婷
陳婷 山西省心血管病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 視神經炎,白內障,結膜炎,青光眼,角膜炎,糖尿病視 幫助網(wǎng)友:12888稱贊:11
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2018-06-24 13:45:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況考慮存在有質量下降以及睡眠不佳的情況,需要考慮是否存在有什么誘因,比如說工作壓力過大等等。
      指導意見:
      首先根據(jù),誘因來確定是否需要對因處理,另外可以考慮,適當?shù)氖褂靡恍┲兴巵磉M行調理。
      

臧紅霞
臧紅霞 通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎、動脈硬化閉塞癥、腦梗后遺癥、糖尿 幫助網(wǎng)友:34934稱贊:44
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2018-06-24 13:50:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮一般失眠的話,就容易引起的,你要用藥物來調理
      指導意見:
      建議你這種情況,平時多注意休息,可以用一些藥物來治療,觀察看看,祝你健康
      

余偉
余偉 南昌明州康復醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸及心血管,消化系統(tǒng)、內分泌疾病的診療工作,主要 幫助網(wǎng)友:3002稱贊:1
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2018-06-24 13:51:54 我要投訴

      你好,你應該是天氣燥熱上火引起的睡眠問題。飲食清淡,吃些新鮮的水果蔬菜,吃清火的藥,牛黃解毒片,口服安神補腦液,多鍛煉身體,促進血液循環(huán)。
      

周榮蘭
周榮蘭 護師 擅長: 擅長一般婦科疾病陰道炎,宮頸炎,宮頸息肉,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:16221稱贊:8
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2018-06-24 13:54:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因為天氣比較熱比較煩躁。
      指導意見:
      建議你要注意休息,避免內分泌失調,晚上睡覺可以開電風扇或是空調,保持心情舒暢,飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜。
      
      以上是對“本來就存在睡眠問題,這兩天由于天氣比較熱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:7932稱贊:3
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2018-06-24 14:09:16 我要投訴

      根據(jù)你這種情況來說,在中醫(yī)上叫做苦夏,由于天氣炎熱引發(fā)的身體的一些基礎技能的反應,可以采取中意的方式進行一下調理,建議去當?shù)氐尼t(yī)療機構掛中醫(yī)科。
      

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