醫(yī)生，一天吃水果的最佳時間是什么

保密 | 16歲 2018-06-22 17:23:14 3人回復來自東莞市

健康咨詢描述：您好！醫(yī)生，一天吃水果的最佳時間是什么？?

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2018-06-22 17:25:01 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況做好是早上吃水果和蔬菜，利于吸收和利用
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，水果含糖比較多，晚上最好少吃

陸森錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病，幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1

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2018-06-22 17:51:57 我要投訴

你好，水果不僅含有豐富的維生素，還可以促進腸道的蠕動，幫助排便，因此每日要攝入適量的水果可以補充維生素，有利于排便，有些水果比較適合飯后吃，建議你還是在上午，中午吃水果比較好

尚雪艷河北省兒童醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒呼吸道感染，肺炎，支氣管炎，腹瀉，便秘，嘔吐等幫助網(wǎng)友：44680稱贊：2

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2018-06-22 17:33:39 我要投訴

      你好。一般情況下，應該在飯后服用水果，最好與飯隔開，至少半個小時的時間。如果時間允許，建議兩餐之間服用水果。另外盡量食用應季水果。

      以上是對“醫(yī)生，一天吃水果的最佳時間是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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