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我覺(jué)得我可能有微笑抑郁

男 | 14歲 2018-06-22 06:04:40 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 我覺(jué)得我可能有微笑抑郁,社恐和拖延癥。首先我從初一開(kāi)始到初中畢業(yè)一次作業(yè)都沒(méi)有寫(xiě)過(guò),無(wú)論是暑假還是寒假,每次都是“現(xiàn)在時(shí)間還多,明天在寫(xiě)吧”,到最后一天都沒(méi)寫(xiě)一個(gè)字。其次我和別人說(shuō)話的時(shí)候幾乎都是低著頭,不敢看別人眼睛,別人一看我我就覺(jué)得很緊張,無(wú)論什么活動(dòng)都不想?yún)⒓?,從?lái)沒(méi)問(wèn)過(guò)老師題,也幾乎沒(méi)和任何老師說(shuō)過(guò)話,同學(xué)之間不熟的人我都避免去說(shuō)話。最后我對(duì)別人對(duì)我的看法很在意,甚至我覺(jué)得打個(gè)嗝都覺(jué)得很不好意思。我也非常在意別人的感受。而且有人找我說(shuō)話時(shí),即使我不想聽(tīng),但看到他興致勃勃的樣子我就聽(tīng)他說(shuō),即使他講了很長(zhǎng)時(shí)間我也不好意思打斷,別人笑的時(shí)候,雖然不想笑,但總是努力裝出笑來(lái)。

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王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-06-22 08:42:52 我要投訴

      朋友你好,根據(jù)你所描述的癥狀來(lái)看,你確實(shí)有拖延癥如果想要徹底的改掉這個(gè)毛病,首先你要從心理上下定你要改變的決心,其次可以給自己定一個(gè)計(jì)劃,然后按照擬定的計(jì)劃慢慢改變
      

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-06-22 08:45:28 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你有一定的抑郁和焦慮癥狀,建議去您學(xué)校的學(xué)生心理健康中心找一位心理咨詢師,幫你做有關(guān)情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,均衡營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更好。
      

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