醫(yī)生，。我今年28歲

      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了上述的情況，首先建議您不要擔心，可以根據(jù)自己的實際情況考慮選擇局部針刺治療，并且注意保養(yǎng)自己的腎精，效果還是不錯的。
      

      你好，很高興為你服務，據(jù)你描述情況看，你身體體質(zhì)比較弱，建議你平時多喝水，多吃水果蔬菜，不挑食偏食，注意營養(yǎng)均衡，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多補充維生素C和維生素B族可以增強機體抵抗力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議您日常生活中多參加戶外活動，增強自身免疫力
      指導意見：
      其次，在飲食方面多補充一些新鮮蔬菜和豆制品，促進鈣的吸收。少吃辛辣刺激性的食物
      以上是對“醫(yī)生，。我今年28歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      檢查身體無異常，容易感冒，腰椎部酸疼，怎么預防這種情況
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，還是體虛，建議多鍛煉，營養(yǎng)飲食，規(guī)律睡眠，可以口服增加免疫功能的藥或中藥調(diào)理一下