醫(yī)生。就是本來沒什么關(guān)系的兩件事
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好。就是本來沒什么關(guān)系的兩件事，自己想著想著，就一定會(huì)聯(lián)系在一起，而且控制不住，一直會(huì)想。 就是有一次去充飯卡，一定要整百整百充的，然后當(dāng)時(shí)充完的時(shí)候，我腦子里忽然想到，我剛剛充的是新版的一百還是舊版的一百，然后就一直在想。因?yàn)樵跊_飯卡之前我因死后會(huì)不會(huì)怎么樣在焦慮，然后我就忽然想到，如果你不去弄清楚，那死后會(huì)不會(huì)一直讓你處于焦慮，永遠(yuǎn)也不會(huì)好了。我真的很害怕，但是要弄清楚是新版的還是舊版的一百，已經(jīng)不可能了，因?yàn)樵谖抑笠灿腥巳コ淞孙埧?，也不知道哪一張是我的。除非找監(jiān)控。我該怎么辦?
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)橛袕?qiáng)迫癥導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議你要注意休息，最好去正規(guī)公立醫(yī)院看看心理醫(yī)生，確診后對(duì)癥治療，保持心情舒暢，生活規(guī)律。
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這種情形多久了，什么時(shí)候開始的，這之前發(fā)生過什么事？建議你看醫(yī)生，遵醫(yī)囑。猜想估計(jì)，你可能有某種行為和想法，讓你感覺無法面對(duì)，不敢想，生生壓到了潛意識(shí)里，這種被壓抑的感覺無處釋放，以異樣的焦慮感覺表現(xiàn)了出來。
就是以前有對(duì)某件事情特別焦慮，后來好了，可是我又想知道當(dāng)初焦慮的感覺是什么樣的，想再焦慮一次，覺得如果你不再這樣焦慮一次，以后死后也會(huì)讓你焦慮的，然后就延伸到了這件事
以前焦慮的根本原因是什么？
你生前打算做某件事，但是是你討厭做的，怕死后會(huì)讓你做。關(guān)于此類突然冒出來的想法，就覺得這個(gè)想法就是真的
這是表面原因。也就是說，找不到根本原因，很容易復(fù)發(fā)。
那我該怎么做，不去管他嗎
你好象做不到不管吧。做心理咨詢，讓心理師引導(dǎo)你走出來。你試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……或者可能是動(dòng)物、植物或人？
那我這樣的想法對(duì)嗎，是不是不正常，
什么想法都允許，但出不來，就不正常了。
其實(shí)是我想的多了對(duì)吧，因?yàn)槲覞撘庾R(shí)里有死后會(huì)讓你做生前沒做的事，才會(huì)這樣吧。如果沒有這種觀念，我遇到事情也不會(huì)往這樣的方面想
這只是一方面。關(guān)鍵是你為什么會(huì)多想？
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