健康咨詢描述: 我19歲了。1.67,從小學(xué)到現(xiàn)在沒長夠10厘米,這幾個(gè)月也吃過一些增高藥,但效果不明顯,我該怎么辦
您好。要想長個(gè),需要再骨骺線閉合之前有充足的生長激素。你已經(jīng)19歲了,估計(jì)骨骺線閉合,性發(fā)育成熟,生長空間不大了,所以吃藥也沒有效果,可能只有副作用??梢匀メt(yī)院拍個(gè)骨齡片評(píng)估還有多大都生長空間,不要盲目服用增高藥物。
病情分析:
你好,請(qǐng)問平時(shí)飲食情況怎么樣?平時(shí)活動(dòng)量大嗎?父母身高多少?
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟悻F(xiàn)在年齡還小,是不建議吃一些增高的藥物,可以多喝一些純牛奶,適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)量,比如跳繩跳高之類的,都有利于長個(gè)。
我爸1.65.我媽157我平時(shí)是運(yùn)動(dòng)的,牛奶也經(jīng)常喝
牛奶要每天都喝保持每天喝250到500毫升。可以適當(dāng)?shù)拇虼蚧@球。
病情分析:
你好身高的情況這與遺傳,營養(yǎng)等都是有關(guān)系的,處于青春發(fā)育期考慮還是可以長高的。
指導(dǎo)意見:
建議您通過運(yùn)動(dòng)來增點(diǎn)高,可以多做跳躍的活動(dòng),比如打籃球,羽毛球等,引體向上,游泳也是一個(gè)很好的辦法,還可以借助健身器材,同時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)
以上是對(duì)“我19歲了。1.67”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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