我長的很黑很黑,在學(xué)校同學(xué)都叫我黑妞

      指導(dǎo)意見：
      要想美白需要補(bǔ)充足夠的維生素c，同時可以使用維生素c做面膜，最好是在加上一粒維生素e，平時可以使用銀耳熬制成膏狀，放到冰箱冷藏，每晚做面膜，都有很好的美白嫩膚的功效。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，皮膚顏色，與遺傳有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      美白需要有一個過程，建議平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理安排作息時間，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，如果自身皮膚發(fā)黑，建議你可以從飲食慢慢開始。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃水果，尤其是含維生素c的多的水果，蘋果，獼猴桃，西紅柿一類的，然后補(bǔ)充多種維生素片，每天喝一杯純牛奶，堅(jiān)持一段時間，皮膚肯定可以改善。
      
      以上是對“我長的很黑很黑,在學(xué)校同學(xué)都叫我黑妞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況膚色偏黒的話，是跟父母遺傳關(guān)系決定的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你有個好的心態(tài)，保持精神愉悅，作息規(guī)律，避免熬夜，生活中注意防曬！沒有好的方法可以迅速變白的！