我的腳扭傷了，左腳右腳都扭傷過

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，急性腳扭傷，不超過24小時，盡量不要用，活血的藥物。
      指導意見：
      一般扭傷之后，24小時內(nèi)盡量用冰塊覆，以防毛細血管出血。超過24小時，可以用熱毛巾敷，或者貼活血止痛的藥膏。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情況，多是用藥后的反應，也屬正常，建議繼續(xù)觀察，適量運動。希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，你現(xiàn)在的情況，建議局部用藥調(diào)理，注意休息，適量運動，在生活中，要注意鈣劑的補充，穿著舒服的鞋子。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，腳扭傷后24小時內(nèi)不能熱敷。
      指導意見：
      腳扭傷24小時內(nèi)可以冰敷，扭傷后24小時可以熱敷，以幫助瘀腫消散，患肢制動，不要吃辛辣等刺激性的食物。
      
      以上是對“我的腳扭傷了，左腳右腳都扭傷過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對于扭傷后局部的腫脹是需要一段時間恢復的。
      指導意見：
      您的情況建議您注意休息，是可以按摩以及熱敷，重要的是要注意抬高患肢，制動休息的。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，腳扭傷了，左腳右腳都扭傷過，我特別愛崴腳，噴的云南白藥噴霧劑。貼的東樂膏，貼上之后感覺熱熱呼呼的。有熱流。這是好現(xiàn)象。
      指導意見：
      經(jīng)常扭傷的話，可以用繃帶固定腳部，吃些活血片，鈣片，維生素等，經(jīng)常按摩，針灸來改善。
      

      病情分析：
      你好，這個你繼續(xù)觀察吧，這種膏藥或噴劑使用后只要沒有過敏反應發(fā)生一般不會影響身體健康。
      指導意見：
      腳踝扭傷超過24小時以后可以多做做局部熱敷等物理治療。近期注意多休息。平時避免從事過于劇烈的體育鍛煉。避免穿高跟鞋。