經(jīng)常注意力不集中，老忘事
健康咨詢描述： 經(jīng)常注意力不集中，老忘事，做事總是堅(jiān)持不了多久是什么情況，答應(yīng)別人的是總是做不到，感覺(jué)自己有能力卻總發(fā)揮不出來(lái)，關(guān)鍵時(shí)刻總掉鏈子
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病情分析：
你好，很高興為你解答。根據(jù)你的敘述，你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：盡量改正自己的缺點(diǎn)。盡自己最大努力的幫助別人，盡量做到完美。把別人的事當(dāng)成自己的事來(lái)做。你的這種情況，你的朋友會(huì)理解，以后改正就是了。
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像你這種情況，一般是因?yàn)榍榫w異常導(dǎo)致的，尤其精神壓力大，心情不好，容易出現(xiàn)這種狀況，應(yīng)該注意個(gè)人調(diào)理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，多與人交流，調(diào)理身體狀況，另外平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食方面注意多吃奶類(lèi)，蛋類(lèi)，谷物，粗糧一類(lèi)。
我這是經(jīng)常性這種情況，感覺(jué)自己并沒(méi)有什么壓力
那你可以多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，另外必要時(shí)還可以應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷安。
這個(gè)對(duì)提升注意力，做事的專注力有用嗎？
有用的。還有像安神補(bǔ)腦液一類(lèi)也可以
無(wú)法坐下來(lái)安靜思考，也是這個(gè)原因嗎
主要還是精神狀況異常引起的。
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