便秘，脾氣暴躁，睡眠不足

      你好，便秘的話建議你每天早上喝一杯水，水里可以加點蜂蜜，吃新鮮的蔬菜，水果，保持愉快的心情，建議去做戶外運動，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀情況建議最好到心理科咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，規(guī)律作息時間，避免熬夜，少吃生冷油膩，辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，由于生活不規(guī)律造成睡眠飲食都不規(guī)律，導(dǎo)致便秘沒傳，功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你這種想法也屬于亞健康狀態(tài)的人群，人生活在自然界中，要融入到社會，進行自我心理疏導(dǎo)，要有樂觀的情緒，參加些公共場合的活動，多參加些戶外活動。及早的調(diào)整心態(tài)，也可以咨詢一下心理醫(yī)生。
      
      以上是對“便秘，脾氣暴躁，睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況建議到醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時多和別人交流，心里有什么煩心事盡量和別人述說，不要憋在心里，有時間多到戶外走走，多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況。主要考慮心理壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松一點，不要過度緊張，平時注意多休息，避免熬夜，多出去走走呼吸新鮮空氣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，身體癥狀是由心理因素導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多和親密的朋友交流，每人都有時郁悶，有事別悶在心里，把想說的話說出去，心理垃圾去除了，人就輕松了許多，平時多加戶外鍛煉，也是放松心情的一種方式。