預(yù)防宮頸癌飲食上可以怎么做？

      黃豆既便宜，且營(yíng)養(yǎng)又豐富。在平時(shí)的飲食中不宜忽略黃豆，不管是黃豆還是其制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，如豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類(lèi)的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。大豆食物可補(bǔ)足植物性雌激素，可以調(diào)節(jié)雌性激素，同時(shí)，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被認(rèn)為有抗氧化的作用。
      

      很多人在注意蛋白質(zhì)的攝入量的同時(shí)，往往會(huì)忽略微量元素的攝入，特別是鋅和硒，這兩種微量元素或許很多人都表示很陌生，但是對(duì)于預(yù)防宮頸癌卻有很大的作用。宮頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。
      

      大豆內(nèi)的植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌的生長(zhǎng)，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移，是平時(shí)飲食中的健康圣品，價(jià)格便宜又實(shí)惠，是大部分家庭都可以消費(fèi)得起的，大家不凡多吃大豆或者其豆制品吧！
      
      以上是對(duì)“預(yù)防宮頸癌飲食上可以怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！