大腿很粗是軟的，兩只手都抱不住

      病情分析：
      您的年齡很小，不建議刻意減肥，希望您，規(guī)律生活，清淡飲食為主，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食中以綠色蔬菜為主，多吃水果，少吃主食，平時(shí)，少吃多餐，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，
      

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您可以做慢跑或者快走運(yùn)動(dòng)，另外注意控制飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，中午吃雞鴨魚肉其中的一種。晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮可以通過(guò)做俯臥撐和瑜伽減肥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！平時(shí)不要暴飲暴食和吃過(guò)多油膩的食物！多吃蔬菜水果！
      
      以上是對(duì)“大腿很粗是軟的，兩只手都抱不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你目前描述這個(gè)情況來(lái)看，可以從網(wǎng)上下載一些視頻關(guān)于大腿減肥的一些嗯運(yùn)動(dòng)方法或者說(shuō)您可以通過(guò)練習(xí)一些瑜伽或跳舞大腿瘦身一些方法