大夫，我今年54歲.10天前我在平地上小跑了幾步突

      你這種情況應該注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強療效，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所上傳的膝關(guān)節(jié)的x光的正位片，沒有顯示出異常。
      指導意見：
      你好，骨質(zhì)沒有問題，考慮可能還是肌肉韌帶的拉傷，建議你還是要注意休息，局部熱敷。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下分析。
      指導意見：
      你好，一般正常軟組織損傷，需要制動，休養(yǎng)3到6周，配合口服活血止痛的藥物，僅供參考，祝你健康。
      
      以上是對“大夫，我今年54歲.10天前我在平地上小跑了幾步突”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！