健康咨詢描述: 打完籃球的時候,膝蓋下面四公分左右很酸,再不減少運動的情況下有什么辦法保護一下
病情分析:
說明你準備運動沒有做充分吧!可以做熱身運動后在打球
指導(dǎo)意見:
或者可以買那個護膝~~即可以保護髕骨撞擊的時候損傷減輕~~又可以防止肌肉過度運動~~你可以試一試
你好,根據(jù)你描述的情況,劇烈運動之后,膝蓋下面會出現(xiàn)酸痛,這是正常的,因為短時間內(nèi)的劇烈運動導(dǎo)致肌肉韌帶出現(xiàn)無氧代謝,乳酸堆積。因此,一定要多注意休息,否則膝蓋很容易損傷。導(dǎo)致以后出現(xiàn)慢性疼痛。
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