一個(gè)月前跑步四天，晚上或者早上跑

      你好，根據(jù)你提供的病情。半月板損傷需要做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。希望我的回答可以幫助到你。
      

      你好！根據(jù)你的情況描述，建議不管什么運(yùn)動(dòng)都不能過(guò)于激烈特別是最開(kāi)始更要注意，要循序漸進(jìn)，電護(hù)膝可以考慮但不一定要買，可以吃三七粉每天三次，每次3g，局部熱敷或貼活血化瘀膏藥。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是半月板的輕度損傷，可以保守治療，服用藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況屬于膝關(guān)節(jié)半月板的輕度損傷，可以服用藥物治療，同時(shí)采取理療效果很好。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月前跑步四天，晚上或者早上跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這樣的話看不清楚你損傷的具體程度，圖片?？床磺?，但是你可以看一下報(bào)告。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這種情況，平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，佩戴護(hù)膝，定期做做理療針灸，而且可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍力量。
      

      病情分析：
      這種情況的話主要是因?yàn)橛芯植康膿p傷導(dǎo)致的，得及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的話主要是要注意休息的，可以配合這些理療來(lái)進(jìn)行治療的。配合藥物來(lái)調(diào)理的。避免劇烈活動(dòng)的。