我持續(xù)了大半年的清淡飲食了

      如果你便秘的話，一定要多吃一些富含纖維素的蔬菜水果，而不簡(jiǎn)單的以清淡飲食，另外可以晨起后喝一杯蜂蜜水，必要的時(shí)候可以考慮服用通便的藥物改善一下。
      

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因很多，考慮是有陰虛，或者是有氣虛引起的可能
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況考慮可以去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)一下，另外考慮也可以通過中醫(yī)按摩調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘癥狀，經(jīng)過多飲水及運(yùn)動(dòng)治療，癥狀緩解不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)初步判斷你是功能性便秘，但是需排除器質(zhì)性病變。建議你宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、蕨菜、芹菜、菠菜、南瓜等。合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。
      
      以上是對(duì)“我持續(xù)了大半年的清淡飲食了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！