我今年48歲，男，常年一人在外

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況長期手淫，可能會引起腎虛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，多食含蛋白質(zhì)豐富的食物，轉(zhuǎn)移注意力，把精力用到工作上，減少手淫次數(shù)。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種態(tài)度的話，建議你最好不要，過度的手淫，引起性功能下降或者障礙。
      指導(dǎo)意見：
      平時真要多鍛煉身體，增強其抵抗力，多吃點羊肉牛肉。戒掉這個不良的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常手淫，肯定會對身體造成傷害，會容易造成腎虛，性功能低下，陽痿早泄，盜汗等等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒除手淫，或者盡量降低手淫的頻率，平時多鍛煉身體，多吃點補腎壯陽的食物。
      
      以上是對“我今年48歲，男，常年一人在外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！