我兩天晚上沒吃飯了，忽然感覺渾身沒力氣

      你好，根據(jù)你的咨詢，眾所周知，“早吃好，午吃飽、晚吃少”，這里所說的晚吃少，是少吃，并不代表不吃，大家一定要懂得這個(gè)道理。人的身體健康，依靠的就是我們每天所攝入的食物，我們從食物中攝取各種營養(yǎng)，這樣才能使身體更加健康，如果你不吃晚飯，每天攝入的能量不足，你想想，身體該怎樣來攝取營養(yǎng)呢？長期不吃晚飯的危害有很多，長期不吃晚飯胃將會(huì)變得扁，很容易得胃癌以及與胃相關(guān)的其他疾病。建議大家晚上做點(diǎn)粥食用。什么粥都可以，因?yàn)橹嘤兄谙?，而且不?huì)長胖。早餐重要，晚餐也是十分重要的，必須要吃好。這樣你的身體才會(huì)更加健康哦，如果進(jìn)食不當(dāng)，過飽、過晚，都可能對人體健康造成一定的損害。