懷孕一個多月，都睡不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是已經(jīng)懷孕了的情況，但是晚上的睡眠質(zhì)量是非常不好的了。
      指導意見：
      這個情況下，懷孕的時候，尤其是早期的時候，孕婦的睡覺，飲食等都會一個比較大的變化的，一般都是沒有太大的問題，堅持堅持就過去了。

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易導致精力下降。
      指導意見：
      建議睡前飲用一杯牛奶，或者聽一些舒緩的音樂，有助于改善睡眠質(zhì)量，最好不用藥物治療
      以上是對“懷孕一個多月，都睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題很多時候和情緒有關(guān)，胸口悶悶的，也和情緒有關(guān)系，也許這些情緒在白天，你感受不到，但是它們會在你休息的時候跑出來干擾你，建議你做一些事情調(diào)整一下心情，如果自己做起來有點困難，可以尋求心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      孕期體內(nèi)激素水平、內(nèi)分泌系統(tǒng)情況都與孕前不同,會出現(xiàn)各種與孕前不同的癥狀,實屬正常
      指導意見：
      這個很多孕期的時候都是這樣的,一定注意是不是白天的時候壓力大了要自己放松下吧。