本人工作從事建筑行業(yè)

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的信息來看您的這種情況，跟職業(yè)有很大的關(guān)系，無需特殊治療，注意休息，不要長時(shí)間低頭彎腰。
      

      你好，根據(jù)你的描述。如果可以，首先向席夢(mèng)思換成硬板床。兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬動(dòng)。距離有短到長。速度由慢到快?？芍本€爬，或轉(zhuǎn)圈爬，每日爬兩次，每次10-15分鐘。長久堅(jiān)持。會(huì)有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是由于長期勞累造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的這種情況，建議平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，同時(shí)要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，注意補(bǔ)充鈣和維生素d。
      
      以上是對(duì)“本人工作從事建筑行業(yè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！