健康咨詢(xún)描述: 我很瘦能不能在鍛練時(shí)吃增肌粉來(lái)使肌肉強(qiáng)大,比至于慢慢成為型男?
病情分析:
你好,根據(jù)您的敘述,體型比較消瘦,多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您也可以選擇調(diào)理一下腸胃消化吸收能力。多吃豆類(lèi),蛋類(lèi),多喝牛奶,吃些牛肉,多運(yùn)動(dòng)。
那吃增肌粉可以嗎?
也可以的,但是也要配合堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好!據(jù)你的描述、肌肉男是營(yíng)養(yǎng)身體鍛煉而形成的……
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:作息時(shí)間規(guī)律、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)!特別是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)……肥肉等脂類(lèi)物質(zhì)少吃點(diǎn)、另外就是加強(qiáng)身體鍛煉!這種鍛煉是有針對(duì)性的!比如:上臂肱二頭肌、三角肌……仰臥起坐能鍛煉腹肌、跑步?:腿部肌肉等……
病情分析:
你好,很榮幸為你解答,根據(jù)你描述的情況,你體型偏瘦?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,增肌粉主要是含有肌酸的成分利于肌肉的形成,你需要根據(jù)自己的需要進(jìn)行搭配。
以上是對(duì)“我很瘦能不能在鍛練時(shí)吃增肌粉來(lái)使肌肉強(qiáng)大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析這種情況建議您要保持一個(gè)良好的心態(tài)和情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好不要吃那些東西,建議你最好要有點(diǎn)耐心,循序漸進(jìn)的鍛煉來(lái)強(qiáng)壯身體增強(qiáng)體質(zhì)質(zhì)。
病情分析:
你好很高興為您解答,增肌粉在食用方法、用量及時(shí)間上還必須科學(xué)合理,若使用不當(dāng),則事倍功半。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理飲食,多食含蛋白質(zhì)多的食物,只要堅(jiān)持自己的目標(biāo),不輕言放棄,健身不是一天兩天的事,貴在堅(jiān)持!
健脾和胃,消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說(shuō)明書(shū)]
用于食滯及蟲(chóng)積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛...[說(shuō)明書(shū)]
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