健康咨詢描述: 日常生活中怎么預(yù)防肺癌呢?
想得到怎樣的幫助:預(yù)防肺癌怎么做比較好?
不吸煙:國際上對肺癌的病因已有共識,認(rèn)為吸煙是肺癌最重要的危險因素。終身吸煙者,肺癌的危險性為不吸煙者的20-30倍。85%的男性肺癌及75%的女性肺癌是由吸煙造成的。專家們認(rèn)為,防治肺癌最有效的方法,就是不吸煙。
飲酒:許多專家認(rèn)為肺癌與飲酒有關(guān)。有一項調(diào)查資料顯示,飲酒與發(fā)生肺癌的危險性呈現(xiàn)直接相關(guān),而且相關(guān)性比吸煙更強。一項大鼠實驗表明,酒精可使化學(xué)物誘發(fā)的腫瘤發(fā)生率增加2倍。因此,專家們認(rèn)為酒精是誘發(fā)肺癌的幫兇。少飲酒或不飲酒有益于預(yù)防肺癌。
堅持運動:較強的體力活動可能降低肺癌的危險性。對美國舊金山碼頭搬運工人的一項隨訪研究發(fā)現(xiàn),高強度體力活動者患肺癌的幾率比普通人低40%。因為較強的體力的活動能夠提高人體的免疫能力,使癌癥的發(fā)病率降低。所以平時堅持運動是可以預(yù)防肺癌。
以上是對“預(yù)防肺癌怎么做比較好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,合理安排飲食。禁止和控制吸煙,防治慢性支氣管炎,哮喘,肺氣腫和肺結(jié)核等疾病。
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