健康咨詢描述: 您好我身高173體重90減多少斤才能當(dāng)兵清告訴我謝謝你
你好,根據(jù)你的情況描述,在中國(guó),男性的身高體重還會(huì)因?yàn)榈貐^(qū)的不同而不同,但全國(guó)的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)是173-105=68公斤,但它可以在這個(gè)范圍里波動(dòng)。你很明顯超重了。加緊鍛煉吧,健康最重要.
我需要減到多少斤
根據(jù)你的情況,是“90公斤”還是“90斤”,如果是前者,需要減肥,如果是后者,需要增加食物的攝入量。
病情分析:
你好,這個(gè)你的理想體重是173減去105也就是68kg。體重(kg)除以身高(m)的平方是體重指數(shù),理想的體重指數(shù)應(yīng)該是18~24.
指導(dǎo)意見:
肥胖會(huì)加重心臟負(fù)荷,所以建議日常生活中飲食上均衡營(yíng)養(yǎng)攝入,適當(dāng)多參加體育鍛煉。
從你的身高,還有體重來說的話,你的體重是比較偏輕的。對(duì)于這種情況的話,你還是要多吃蛋白質(zhì)的食物,增加體重。比如說雞蛋,雞肉,牛奶一般情況下,你要保持在110斤到130斤左右的。
以上是對(duì)“我身高173體重90減多少斤才能當(dāng)兵清告訴我謝謝你”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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