今早起來，兩只腳的腳掌骨頭和腳后跟骨頭疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述足根部疼痛，首先要排除足根刺的情況
      指導意見：
      建議穿舒適透氣的鞋子。不要長時間跑，去醫(yī)院做個足部的正側位平片檢查一下。
      

      病情分析：
      您好！之前是不是有過過度的勞累，或者是站立行走的時間比較長？
      指導意見：
      如果都沒有的話，建議您可以到醫(yī)院，拍個腳部的x片，了解一下腳部的骨頭有沒有損傷。
      

      病情分析：
      你好，如果最近有過長期遠足、過量的運動都是會出現(xiàn)足跟的骨質、關節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病，
      指導意見：
      最好醫(yī)院拍x片檢查，是否有骨刺和骨折方面的問題，如果沒有考慮是腳部炎癥的問題，可以使用一些活血化瘀的中成藥。
      
      以上是對“今早起來，兩只腳的腳掌骨頭和腳后跟骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！