我是六年級(jí)學(xué)生，13歲了

      13歲的話正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期不建議你進(jìn)行積極減重，你要適量的可以瘦肉牛奶，雞蛋為主。米面碳水化合物攝入減少，高糖的水果和飲料避免攝入，同時(shí)可以做做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)，也有利于個(gè)子的長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述，你的情況考慮可能是有肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療參考：這種情況一般是可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、艾灸等方法。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況首先注意稍微限制飲食，不要吃過(guò)油膩的食物，不要吃的過(guò)多，多喝水再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)這樣才有利于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要吃過(guò)油膩的食物，不要吃的過(guò)多，多喝水再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)這樣才有利于減肥。
      
      以上是對(duì)“我是六年級(jí)學(xué)生，13歲了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，肥胖的原因有原發(fā)性及繼發(fā)性。原發(fā)性肥胖與遺傳因素，飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先排除相關(guān)疾病。建議營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃過(guò)于油膩的食物，遠(yuǎn)離加工食品及碳酸飲料，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。