早上不吃飯跑步回來(lái)后空腹喝一杯酸奶會(huì)對(duì)身體造成傷害

      空腹喝酸奶，這樣對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)還是有一些影響的，我建議你盡量的不要空腹喝酸奶，三餐還是要注意按時(shí)吃的，要清淡易消化飲食，您可以在飯后半小時(shí)左右適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶，這樣是有助于消化的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，一般在空腹的情況下，盡量避免喝酸奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早晨的營(yíng)養(yǎng)是很重要的，建議最好喝杯熱牛奶和一個(gè)雞蛋。保證充足的營(yíng)養(yǎng)，一般酸奶是在飯后半小時(shí)有利于消化

      你好，一般來(lái)說(shuō)這個(gè)牛奶的話，這個(gè)是在飯后吃，這個(gè)不能空腹吃，空腹吃的話，牛奶的營(yíng)養(yǎng)吸收不了。這個(gè)對(duì)身體傷害是沒(méi)有什么。就是牛奶起不了營(yíng)養(yǎng)作用。
      
      以上是對(duì)“早上不吃飯跑步回來(lái)后空腹喝一杯酸奶會(huì)對(duì)身體造成傷害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看酸奶里面還有大量的蛋白質(zhì)空腹飲用蛋白質(zhì)將被迫轉(zhuǎn)化成熱能消耗起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般需要飯后兩個(gè)小時(shí)左右喝酸奶，或者睡前喝可以配合餅干或者糕點(diǎn)或者含淀粉的食物同食。祝你健康快樂(lè)！