從今年四月份開始，我就每天晚上一兩點鐘才睡比平時晚

      病情分析：
      從四月份開始，每天睡得很晚，所以會有一些不適的癥狀。不要睡太晚！
      指導(dǎo)意見：
      每天盡量十點半之前左右就要睡覺，如果睡太晚，大腦思維會興奮，會影響你的睡眠及其它的一些癥狀，要注意早休息，早起養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，有助于改善。
      

      您的這種情況是因為你睡眠不好，導(dǎo)致了一系列的問題。請問您心理上有沒有什么壓力或者是想不開的問題？所以一定要從心里上改正這個習(xí)慣?；蛘吣梢哉裔t(yī)院的心理醫(yī)生去溝通。。
      

      您好，您這是神經(jīng)功能紊亂造成的。建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，多飲水，多排尿多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，積極參加運動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。可以口服艾司唑侖助睡眠治療。如果效果不佳，去醫(yī)院心理咨詢科就診治療。
      
      以上是對“從今年四月份開始，我就每天晚上一兩點鐘才睡比平時晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你白天多做運動，有助于睡眠。與朋友多接觸，談心，看電影，爬山，旅游，唱歌，放松心情，保持良好的心態(tài)，多回憶快樂的事情。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮過于疲勞，精神壓力過大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要過度勞累，多吃些新鮮的蔬菜水果，晚上睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好！休息不好，熬夜，工作壓力大，或是心臟不好，植物神經(jīng)功能紊亂都有可能引起。不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做個心電圖，放松心情，不要熬夜，可以口服調(diào)節(jié)植物功能的藥物，平時晚上睡覺前泡泡腳，喝杯熱牛奶，規(guī)律作息，調(diào)整一下試試。
      

      您好！這種情況可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的相關(guān)不適癥狀，建議平常避免勞累，多吃蔬菜水果，可以口服谷維素治療，觀察一段時間看看為好。
      
      以上是對“從今年四月份開始，我就每天晚上一兩點鐘才睡比平時晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在處于青春期，失眠也是由于思慮過多引起，建議你適當(dāng)?shù)姆潘?，不要過份緊張，每天晚上早一點上床休息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于休息